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Si vous vous posez ces questions :

• Mon parent oublie souvent ses rendez-vous, est-ce normal ?
• Ne pas vouloir sortir tous les jours, c’est inquiétant ?
• Mon parent n’est plus autonome, quelles solutions existent ?

… Ce livre est fait pour vous ! Répondre à ces questions fait partie du métier d’un gériatre, médecin spécialiste de ce phénomène qui nous touche tous : le vieillissement.

Le Dr Bruno Oquendo, gériatre et créateur de contenu sur Instagram (@le_gériatre) a souhaité partager dans ce livre toutes les connaissances sur le grand âge et des conseils applicables au quotidien qui permettront à chacun de comprendre ce qui arrive au corps et à l’esprit lorsqu’on prend de l’âge. Car oui, il est possible de bien vieillir !

Retrouvez dans les 3 parties du livre :

• les bons réflexes d’hygiène de vie à respecter tout au long de sa vie : alimentation, sommeil et activité physique ;
• toutes les explications sur le vieillissement du corps et de l’esprit , avec des focus sur les pathologies les plus fréquentes (Alzheimer, Parkinson, hypertension, diabète, etc.) ;
• les clés pour s’assurer le bien-être et la sécurité des personnes âgées au quotidien (santé mentale, isolement, prévention des chutes, maintien à domicile, aides et relais possibles, etc.).

Des rubriques « Bon à savoir », « Ce qui doit vous alerter » et « Les questions que l’on me pose souvent » donnent des compléments d’informations pour s’adapter aux besoins de chacun et répondre à toutes vos interrogations !